SINAVIMIZ VAR!
07 Haziran
Gezi Parkı eylemleri sürerken hayatımızın diğer
gerçekleri de önemini koruyor. 8 Haziran SBS sınavı ile 15-16-22-23 Haziran da
LYS sınavlarına katılacak yaklaşık 2 milyon öğrenciyi ve ailelerini yakından ilgilendiriyor. Ortalama
nüfusun 1/10 una denk geliyor. Konuya
başlamadan önce iki bölüm halinde yazacağımı da ekleyeyim. Zira bu yazı aslında son dakikaya geldi; Gezi Parkı
ve diğer olayların bir kısmını yüreğimiz
ağzımızda izledik.
Çocuklarımız
uzun bir çalışma döneminden geçiyorlar, emeklerinin ve bilgilerinin sınandığı
iki saatlik süreç; bazıları için daha da zor geçmekte!?
Resim Kaynak:lzwx.net
Fiziksel ve duygusal
tepkilerimizi kontrolümüz altında nasıl tutarız?
Eminim sınav kaygısıyla
ilgili okul, dershane, televizyon diğer basın yayından çeşitli öneriler dinlediniz, uygulamaya çalışıyorsunuz.
Sınav telaşını şu
gerçekleri kendinize hatırlatırsanız kontrolün bana göre %50 si size geçmiş
olur.
1-Sınava giren herkesin
gergin ve stresli olduğu.
2-Soruların bugüne kadar aldıkları derslerden
çıktığını, sadece farklı bir bakış açısıyla verildiğini aklında
tutmak. Bildiklerinden başlayıp devam etmek.
3-Tüm hayatımızda dönem dönem sınav kaygısı
yaşayacağımız. (İş görüşmeleri, Topluluk önünde konuşma, yarışma vs)
4-Gerginliğimiz devam ediyorsa nefes egzersizleri
yapmak, sınav sonrası kendine vereceği ödülü hatırlatmak.
5-Ebeveynler olarak
beklenti içine girmemek.! Çocuklarımızın bilgi, yetenek ve arzularının farkında
olarak onun kendi için en iyi performansı sergileyeceğini kendimize hatırlatmak.
Kendi istek ve düşüncelerimiz –hayallerimiz gerçeklere dayanmalı-gençlerimizi
her şeyden önce duygusal olarak
tükenir. Sınav günü bazı gençlerimiz bedensel rahatsızlıklar yaşayarak sınava girememekte ya da sınavı
bitirememektedir..:S
Diliyorum, hiç
birisi böyle bir durum yaşamaz.
Sizle stres için
minik bir çay tarifini paylaşıyorum. Aslında bunu 10 gün önceden başlanırsa daha
etkili olur diye düşünüyorum. LYS aday ve anneleri bunu içebilir.
Resim Kaynak:portal34.net
Stres Çayı:
2 su bardağı kaynar su
1 tatlı kaşığı melisa (limon melisa)
1 tatlı kaşığı yeşil çay
5-10 tane yasemin çiçeği
1 dal fesleğen
1 dilim limon
Bunlar demlenir. Süzülüp balla içilir.
Tadını sıcak sevmeyenlere önerim soğuk çay tarzında
içsinler. Eğer aralarında bitki çayı
içmeyen varsa –bu da benden bir taktik- herhangi bir cam şişeye çayla
karıştırın. Dolaba koyun. Mutlaka size soracaktır. Tadına bakacağını %85 garanti
veriyorum.:) -satıcılara benzedim.- Bu
arada bunun görselini muhtemelen ikinci yazıma hazırlarım.
Yarın sınava
giren çocuklarımıza ve ailelerine başarılar dilerim. Allah herkesin emeğinin
karşılığını versin, diyorum.
Herkese
sevgilerimle.
2 yorum
Stres çayını ilk defa duydum ve hemen not aldım. Teşekkürler
YanıtlaSilBen de teşekkür ederim.Afiyet olsun:)Bu arada siz bir anne adayısnız hatırladığım drunuza yine de danışınız.Gerçi size de faydalı.Yine tedbirli davranalım.:)
YanıtlaSil